praca w

[...] trzymaj się wskazówek żywieniowych, jako taki trening na masę jakościową i będzie dobrze. Samo męczenie jednego zespołu mięśni jakim jest brzuch nie zrekompensuje braków reszty. Ładna sylwetka wymaga pracy nad CAŁOŚCIĄ. Na początek popracuj nawet w domu, potem idź na siłownię. Z czasem zobaczysz efekty. Tylko- praca, micha, i wiara w siebie:)

[...] i insanity). Powiem szczerze to jest moje drugie podejście i najdłuższe, o pierwszym nawet nie ma co wspominać. Cały trening skróciłem do minimum z powodu braku czasu... praca, długie i męczące dojazdy, dziewczyna. Przy pierwszym podejściu wykonywałem podstawowe treningi czyli klatka plecy, ramiona czasem nogi. Z których zrezygnowałem z [...]

[...] i w tym momecie poczułem jak mi ręke wykręca wielki skó.rwiel 30 minut byliśmy na imprezie ale fajnie było, póżniej mieliśmy śmiechy. p.s znowu zaczynam 12-dniowy maraton praca-szkoła... ale weekend miałem świetny postanowiłem ruszyć trening michaila, dla grupy drugiej "ROBIMY FORME NA LATO"-co o nim myślicie?. także od jutra [...]

30 na reke jest to stała praca, inwestuje w pracownika, wysylany jest na kursy i szkolenia, targi, spotkania z czolowymi sportowcami jesli bedzie mial duza wiedze to bedzie mogle rozpisywac diety , suplementacje, i profesionalnie doradzac klijeneta i pensja automatycznie wzrasta Zmieniony przez - YANAS w dniu 2006-03-05 10:48:41

trenując w ten sposób 3x act + 3x aero + a6w + 3x mt + praca 8-14 godizn + wp*****lanie duzej ilosci szamy 3kg suchego mięśnia ( przy lekkiej utracie fatu ) w 2-3 miesiace łatwo mi robić mase przy zbilansowanej diecie szkdoa ze ta masa nie ejst najlepszej jakości jak przychdozi dosyćszybko ( powżyej 2 kg na miesiąc )

2x po 12h i raz dzisiaj 13h w robocie to moj dorobek ostanich 3 dni;-( ino praca sen i 2kg mniejszy ide sie powiesic;-/ Yanas ale po co?? Skoro to nie jest konkurencja dla ciebie Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2006-04-28 23:35:42

[...] wysyła sygnału do przepony o tym, że ma się ona poruszyć i rozpocząć oddech. Przepona to nawet 5-kilogramowy mięsień, który oddziela klatkę piersiową od jamy brzusznej. Jej praca powoduje zmianę kształtu oraz objętości klatki piersiowej i umożliwia oddychanie. Podczas wdechu przepona kurczy się i przesuwa ku dołowi, pozostawiając miejsce na [...]

[...] "Don't worry, be happy" był wykład Tei Lallukki z Uniwersytetu w Helsinkach. Przedstawiła ona wyniki badań, z których jasno wynika, że długie dodatkowe godziny pracy albo praca stresująca (np. taka, w której pracownik nie ma wpływu na zakres swoich obowiązków, cele oraz sposób ich osiągnięcia, lecz uzależniony jest od woli przełożonego) są [...]

Było w poprzednim wątku pare razy. :P Dostajesz umundurowanie, zapoznajesz się z pracą biurową i ekpresem do kawy.

czesc,w styczniu mam TWO i TSF teraz zaczynam sie przygotowywac.Szukam odpowiedzi na test wiedzy http://praca.policja.pl/portal/pwp/746/38730/Test_wiedzy_z_zakresu_wiedzy_o_spoleczenstwie.html

w zwykłej pracy, pracujesz od 7-16 masz wolne weekendy(ok nie zawsze), świeta, długie weekendy. Przed normalna praca nie składasz ślubowania plus do tego czasami nienormowany czas pracy. Fakt zależy jakie kto ma priorytety, niedawno każdy patrzył to że emka po 15latach a teraz że stabilna robota

Od kwietnia 2012 mają obowiązywać nowe zasady naboru do pracy w policji. Kandydat na policjanta będzie musiał przejść trudniejszy test fizyczny i psychologiczny wiecie coś na ten temat? tsf jest łatwy to fakt, praca na krawężniku to chyba coś więcej. Ale żeby chcieli zrobić jeszcze trudniejszy test psychologiczny? %-)

Może mi ktoś wyjaśnić różnicę między listami rankingowymi na stronie: http://bip.katowice.kwp.policja.gov.pl/portal/KWK/395/Sluzba_w_Policji.html a http://praca.policja.pl/portal/pwp/748/83720/Listy_rankingowe_quotRekrutacja_2013quot.html Zgaduję, że drugi link daje listy wg. zasad sprzed 20 kwietnia 2012, ale głowy nie daję. :/ Zmieniony przez - [...]

[...] Stary ;-) Szanuję Cię za to, że masz motywację, żeby robić to co robisz ;-) Szczerze życzę powodzenia, bo ja nie mam już szans na osiągnięcie czegoś w tej dyscyplinie, teraz praca, rodzina i inne obowiązki są dla mnie priorytetem, więc ćwiczę dla siebie , bo to lubię ;-) PS. Ale dobry browar nie jest zły co? %-) Zmieniony przez - Gandziamen w [...]

[...] Poznałem historię wielu chłopaków z klubu i widzę podobny schemat. Najpierw zapał, idą za tym pierwsze sukcesy, a potem coś się dziwnego dzieje. Imprezy, używki, ustawki, praca na zmiany i coraz mniej ciężkiej pracy. Coś chyba jest nie tak z naszymi trenerami, że nie potrafią zmotywować zawodników. Może system nie zachęca do rozwoju. U nas [...]

praca do której się wybieram jest w kijowych godzinach bo od 10-18 lub 19 więc rano nie zdążę a wieczorem będę zryty - kolego każdy z Nas pracuje dziennie nawet więcej niż 8 godzin i na trening mam siłę. Do łatwych moja praca nie należy także uważam , że powinieneś się zmobilizować i walczyc dalej na siłce

Ostatnio tyle pracuję, że jestem jednym wielkim niedoczasem niestety. To się unormuje, bo sama sobie to gęsto zrobiłam, ale ogólnie jestem bardzo zmęczona i mam bardzo mało czasu. I jednak nie zdecyduję się póki co na trening nr 2 by Obliques, sama coś próbuję ułożyć na 2 dni w tygodniu z podziałem góra-dół i jednym treningiem stabilizacji. [...]

Night };-) 5-9.03.2016 Poza pracą nadal bezruch, czasem rolowanko. Czuję coraz mniejszy dyskomfort, bieganie planuje w poniedziałek, a w piątek postaram się zrobić trening stabilizujący i zobaczymy co z tego wyniknie. Jak to mówią - zawsze coś... Waga z poniedziałku 77,8kg. Miska czysta, kilka posiłków poniżej. [...]

[...] Początkowo miałam problem z chodzeniem jak zbyt długo posiedziałam, teraz pobolewa głównie jak chodzę na zewnątrz i jak schodzę po schodach. Po domu i w pracy (praca stojąco-chodząca) bez dolegliwości. Podejrzewam, że to kumulacja tej spietej jazdy samochodem i szybszego (niż na codzień) biegu na zawodach, jest to też noga którą [...]

Krawiecki raz lepiej, raz gorzej, ale planuję Konstytucję biec o ile mnie znowu jakieś przeciwności nie pokonają %-) Jak nie pobiegnę to i tak będę się gdzieś kręcić, bo mój G biegnie też. Agrykoli nigdy nie podbiegalam i w sumie w mojej obecnej formie, czyli jej braku to też nie wiem co będzie, ale trza to wziąć na klatę ;-) To mam nadzieję, że [...]